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众志成城★同舟共济
致全县家长学生的一封信
坚决打赢疫情阻击战
尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：
年，注定不平凡。一场突如其来的考验就降临人间。这个春节，我们过得很特别。在我们人生记忆深处，会留下浓重的一笔。
当新型冠状病毒肆虐着我们国家的时候，疫情牵动亿万中华儿女的心，多难兴邦！只有创造过辉煌的民族，才懂得复兴的意义。只有经历过苦难的民族，才对复兴有如此深切的渴望。无论是顺境还是逆境，我们都要矢志不渝、全力以赴。当全国人民正齐心协力抗击这次灾难的时候，这场与疫情搏斗的战役中没有硝烟。“武汉加油”“中国加油”的呐喊伴随着五湖四海的人员和物资驰援疫情前线。中华大地唱响了众志成城抗疫情的赞歌。天下兴亡，匹夫有责。亲爱的同学们，这样特别的日子，作为一名未来的建设者和接班人，我们该如何做呢？努力学习就是爱国赤诚，居家隔离就是关怀祈福。
为此，内乡县教育体育局给全体同学们、家长朋友们提出几点温馨提示，希望我们小手拉大手，共同打好这场预防新型冠状病毒感染肺炎的战役！
一
科学防护(关键词：从我做起，加强防护)1.注意个人卫生及防护，勤洗手，提高室内开窗通风频率；不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口鼻，使用后的纸巾、口罩应包裹密闭后丢弃在有害垃圾箱内。合理安排饮食，避免接触野生动物，拒绝食用野生动物，减少接触活畜活禽，食物必须生熟分开并煮熟煮透。
2.主动增强卫生健康意识，了解疫情防控知识，合理饮食、规律作息、适度锻炼，提高自身免疫力。注意防寒保暖和个人卫生，勤洗手，外出佩戴口罩，妥善处理防护物品和垃圾。避免到人群密集和空气流通不畅的场所活动，尽量减少出行、避免聚会，最大程度降低感染风险。从自身做起，从日常生活点滴小事做起，影响带动家人、亲友共同做好防护。
3.生活要有规律，要保证充足的睡眠和休息时间，要
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